スネが伸びてしまっているお客様へ<

スネが伸びてしまっているお客様へ

男性より骨強度が低い女性では、身トレ初段でもスネの骨が伸びてしまうことがあるようです。

女性に限らず、成人男性より骨強度が低い未成年の方や高齢の方にも、その可能性があります。

クルブシが距骨に接触する痛みを感じる場合は、それを解消するストレッチが必要ですので、当方にお問い合わせください。過度の接触を放置すると軟骨が損傷する可能性がございます。

特に痛みや、接触する感じがなければ、トレーニングを継続しても問題ございません。