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成長目標・成長部位

■成長部位
初~弐段で踵骨
弐段で踵骨と距骨
参段で踵骨~内果(クルブシ)

■成長目標は+5cm以上

身トレは、初段・弐段・参段の3コース構成。

初段で+2cm

弐段で+2cm

参段で+?cm

各段は約1年で+2cm前後の成長を目指し、3年で+5cm以上を狙います。
※各段の成長には骨強度の個人差によってバラツキがあり、初段1cm弐段3cm参段1cmのように、特定の段で成長ピークが訪れる傾向があります。


お客様の成長記録

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たとえ足だけでも画像提供いただけるお客様はほんの僅か。
成長があっても画像提供不可のお客様がほとんどであり貴重な画像です。


効果実証・筆者の成長記録

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身トレの効果実証のため、筆者自身がトレーニング継続中です。


大人の背が伸びると、周囲の反応は?

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←実際に伸びると

現実に大人の身長が伸びるとどうなるのか?
伸びた人だけが知る経験を紹介していきます。


踵が大きくなるって、スタイルは?

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←踵が大きくなるって?

「足だけ大きくなったら、おかしな体型になるのでは?」多くの人がまず考えることでしょう。

しかし、日本人の多くは踵骨の発達不足と考えられます。
踵が小さいせいで、身長で損をしていませんか?


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