大人の骨が伸びる!空手の骨鍛錬から開発された新世代トレーニング

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HINTS & GO!

分類しきれない記事や、身トレ実践中の皆様への支援情報などを掲載していきます。

トレーニングのための「ヒント」と、応援の「GO!」で「HINTS & GO!」です。

ブログには質問の多い事柄をHPアップ前に下書きとして掲載してあります。


HINTS & GO!

■冬季に身トレを開始するなら! 2016/12/06

■直接指導をご希望のお客様へ 2016/10/30

■四段の開発状況 2016/10/28

■お知らせ スネの伸び(続報) 2016/06/28

■お知らせ スネが伸びてしまっているお客様へ 2016/06/22

■歩行困難にはならない 2016/04/08

■身トレと科学の関係 2015/11/09

■身トレ実践者への応援にかえて 2015/05/29

■骨鍛錬を継承する流派はどこか? 2016/06/15(再リンク)

ブログ記事一覧

BLOG アップデート時期について5 フォーム変更に関する補足 2017/4/09
BLOG アップデート時期について4 骨強度の向上 2017/4/02
アップデート時期について3 身トレ理論(2)
アップデート時期について 2 身トレ理論
身トレ弐段へのアップデート時期について
骨強度が運動能力を決定する その2
骨強度が運動能力を決定する
反り腰を治す
運動能力の向上 ボルト氏の偏平足 その5
運動能力の向上 ボルト氏の偏平足 その4
運動能力の向上 ボルト氏の偏平足 その3
運動能力の向上 ボルト氏の偏平足 その2
運動能力の向上 ボルト氏の偏平足
メクリジンで大人の背を伸ばすことは可能か?
成長ホルモンで大人の背が伸びるのか? その2
成長ホルモンで大人の背が伸びるのか? その1
お客様の成長記録 人工物の利用について
背が伸びるスポーツは何か? その6
背が伸びるスポーツは何か? その5
背が伸びるスポーツは何か? その4
背が伸びるスポーツは何か? その3
背が伸びるスポーツは何か? その2
背が伸びるスポーツは何か? その1
ジャンプ、縄跳びで背が伸びるか?
ストレッチと身長 その2
ストレッチで背が伸びるか?
背が伸びる食べもの?
ぶら下がり健康器で身長は伸びるか?
科学の段階
身トレで副次的に起きるO脚矯正のプロセス。4
身トレによるO脚矯正の原理 3
身トレによるO脚矯正の原理 2 重心移動により踵骨の過回内が矯正される
身トレによるO脚矯正の原理
O脚矯正で身長が高くなる・・・そんなにひどいO脚ですか?
踵の機能 2 (運動能力の向上)
踵の機能 (運動能力の向上)
背骨を伸ばすことは可能か?
運動負荷と骨肥大
科学は大変
身トレと科学の接点 4まとめ
身トレと科学の接点 3
身トレと科学の接点 2
身トレと科学の接点
運動で身長が縮む仕組み(成長期への影響)
運動で身長が縮む仕組み(2)運動予測に基づく筋収縮
運動で身長が縮む仕組み

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