整体 VS 身トレ
| 整体 | 身トレ | 備考 | |
|---|---|---|---|
| 費用 | 0.5万円～ | 35,000円 | ■整体は複数回の実施が必要とされ、回数（費用）は一定ではない。 |
| 効果 | 3cm | 5cm | |
| 期間 | 1時間 | 1年9ヶ月 | |
| 持続性 | 数時間 | 生涯 | |
| 1cm当りの費用 | 1667円/cm～ | 7000円/cm | ■約４回の施術で費用対効果が身トレと同等。 |
■整体の優位性は期間。
併用性
■整体と身トレの併用に難点はない。身トレは実際に感じる以上に負荷の掛かるトレーニングなので健康管理上は好ましい併用である。
■整体で矯正した状態を長く継続するには生活習慣の改善が必要となる。
■身トレには歪みを発生させる要因はなく、身トレ自体に自己矯正作用がある。